כל ספורטאי תחרותי מודע לקיומו והשפעותיו של מומנטום למרות שיתקשה להסביר מה זה בדיוק. יצא לך להרגיש בזמן תחרות\משחק שהכול הולך בכיוון שלך? המכות מתלבשות לך היטב על המחבט, עלית על הזרם החזק, התנועות זורמות בטבעיות, והכול איכשהו מסתדר בצורה טובה ולטובתך.
כל ספורטאי חווה תחושות של לחץ, אם זה לפני משחק מכריע, בזמן תחרות צמודה, עקב ציפיות גבוהות וסיבות נוספות אשר שכיחות בספורט. ללחץ יש סימפטומים שונים ומשונים המשתנים מאדם לאדם. כל ספורטאי חווה תחושות של לחץ, אם זה לפני משחק מכריע, בזמן תחרות צמודה, עקב ציפיות גבוהות וסיבות נוספות אשר שכיחות בספורט. ללחץ יש סימפטומים שונים ומשונים המשתנים מאדם לאדם. מאמר שנכתב ע"י יובל לבסקי - המאמן המנטלי
להיות הורה לספורטאי תחרותי זו משימה לא פשוטה. אתה מוצא את עצמך מעורב רגשית עמוקות בתחרויות של הילד. הבית כולו בכוננות ספיגה לפני תחרות חשובה. אתה מטרה נוחה להוצאת עצבים ושפיכת זעם של הילד אחרי כשלון. אתה מעוניין כל כך לעזור לילד שלך אך מרגיש שהילד לא מפנים. אתה משקיע המון זמן וכסף בספורט והילד לא ממצה את הפוטנציאל שבו ומאכזב אותך.
מאמר שנכתב ע"י יובל לבסקי - המאמן המנטלי מאמר שנכתב ע"י יובל לבסקי - המאמן המנטלי אחד המרכיבים המנטאליים החשובים ביותר בספורט אם לא החשוב שבהם הוא היכולת לשמור על ריכוז. במילים פשוטות, ריכוז הוא למעשה היכולת לחשוב ולהתמקד בגורמים רלוונטיים לאורך זמן תוך כדי התעלמות מגורמים לא רלוונטיים. איבוד ריכוז, אפילו לשבריר שנייה יכול להיות קריטי בספורט ולהוביל להפסד במשחק. כמה פעמים צעקו לכם המאמן או ההורה "תתרכז!!!", "שמור על הריכוז", ללא ספק הוראה חשובה, אך איך בדיוק עושים את זה??
מיכל יערון ואילת כץ – לעוף פסיכולוגיית ספורט מתקדמת אורי הוא אתלט מוכשר ביותר. הוא מתאמן שנים רבות ויש שאומרים שסיכוייו טובים להצליח. במקביל, מעבר לכישרונו מדברים רבות על היותו "חפיפניק". לא מספיק מדייק באימונים וחייו ביום יום, לא מספיק ספורטיביים. קצב ההתקדמות שלו לא תואם את כישרונו, וההסברים שאורי נותן, רבים ומגוונים. אורי החליט לפנות לייעוץ כדי לנסות ולברר מה יכול לעזור לו להצליח יותר. הוא ידע לתת הסברים רבים לכישלונותיו, אך מעולם לא ראה את חלקו בהם. בתהליך הייעוץ אורי עבר דרך 4 תחנות שעזרו לו לשנות את אורחותיו.
עוד לפני שמתחילים לחשוב על החשיבות של ספורט להתפתחות הילד אפשר להסתכל על ילדים העסוקים בספורט או במשחק ספורטיבי. כמה אנרגיה, כמה רצינות, כמה השקעה נכנסת למשחקים הללו. ילדים מתייחסים למשחקים הספורטיביים שלהם ברצינות רבה, זה אף פעם לא "רק משחק". בדיוק כפי שאנו המבוגרים מתייחסים לעולם העבודה.